Ein Timer als bester Freund
Ein einfacher Fünf-Minuten-Countdown reduziert Aufschieberitis, weil er einen klaren Rahmen setzt. Während der Zeit wird nicht gesprungen oder verglichen, sondern nur gehandelt: Betrag prüfen, Überweisung autorisieren, Notiz schreiben. Der kurze Tunnel hilft, Reibung zu senken und Abschluss zu erzeugen.